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一开始练太极

2020-07-28 02:02:05 来源: 沈阳家居网

摘要:一开始练太极,你会发现师父的要求很严厉。无论站桩也好打拳也罢,师父总会挑出这样那样的毛病。初学的你可能就此断定:太极拳太难学,不适合我。这真是天大的误会。

有个大道至简的故事:一个行者问老和尚: 您得道前,做什么? 老和尚: 砍柴担水做饭。 行者问: 那得道后呢? 老和尚: 砍柴担水做饭。 行者又问: 那何谓得道? 老和尚: 得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。

老和尚和行者的对话让我们开悟,许多至高至深的道理原来都蕴含在一些极其简单的思想中。大钢琴家霍洛维茨说: 我用了一生的努力,才明白朴素原来最有力量。 练太极,也需要我们用一生去理解其极简的内涵。

练太极,一开始是站桩打拳,有了内功后仍是站桩打拳,最后神乎其技了还是站桩打拳。虽然同样是站桩打拳,但随着领悟加深,层次和境界却不一样了,正如哲学家黑格尔所说:同一句话老人说来就比一个孩童说出来,富有更多的含义。

追求素与简,听起来并不难。难的是付诸行动并坚持。没有坚持,一切美德和神圣都脆弱不堪。长期过极简生活的人明白,要做到极简,非得有一番苦行僧般的修炼。好在坚持练太极,就是一长期回归极简生活的过程,因此不必刻意求简,专心练拳就好。

一开始练太极,你会发现师父的要求很严厉。无论站桩也好打拳也罢,师父总会挑出这样那样的毛病。初学的你可能就此断定:太难学,不适合我。这真是天大的误会。

不是太极难学,而是我们早已把自己搞得太复杂。学生时,我们就习惯于不停地刷难题,虽然成绩还不错,却很少满足,我们总认为还有更难的题等着我们去攻克,如果没有拿到理想的名次,考得再好也常耿耿于怀;工作后,我们得应付纷繁的工作和人际,在我们成为职场达人后也不会有多满足。比起满足,忧虑更符合我们实际的生活状况。为了在竞争中赢得一席之地,我们始终把这个世界想得很复杂。倒是简单成了奢侈。即使一无所得,一贫如洗,我们依然习惯于以复杂之眼观世界。生年不满百,常怀千岁忧。这就是我们大多数人的处境。我们什么都考虑,却似乎唯独不考虑简单生活的问题。现实中最可悲的是,我们的内心明明呼唤着真诚,却又常常陷在人情世故的套路里。说要专心练拳,许多时候还是放不下。

跟人心之复杂相比,太极简直算不了什么。练太极一开始或许有些吃力,长期来看却是为了帮助我们走好极简之路。老子云:为学日益,为道日损;损之又损,以至于无为。练太极,正是秉承老子为道日损的。所谓太极大道至简,皆不过阴阳虚实而已。太极拳纵有千门万法,皆不出自然法则。所谓太极内功,也不过是帮助我们找回婴儿般的先天真气。

真传一句话,假传万卷书 。修炼太极,要敢于走自己的路,要相信慢工出细活,要保有静水流深的信念。哪怕各种达人的大块头大胸肌刷爆了朋友圈,主导了运动话语权,太极人依然会静静地站桩打拳。真正的太极人深信,智慧属于少数人,流行的多不长久,倘只是追风满足虚荣,则为天下君子所不耻。

调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀诸症。

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