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怀孕朝哪边睡比较好

2020-07-02 20:23:41 来源: 沈阳家居网

怀孕朝哪边睡比较好

怀孕的时候,女性是很痛苦的,由于肚子的重量增加,所以女性很多的行动就会受到限制,睡觉也是一个待解决的问题,因为稍微睡的不恰当,就会压到孩子,影响孩子的发育。所以很多孕妇对睡觉会格外小心。今天带大家来了解孕妇怎么睡,对孩子好。具体介绍怀孕朝哪边睡比较好。

1、左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,能维持正常的子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2、左侧卧位能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

3、妊娠晚期采取左侧卧位睡姿能改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育。尤其是在胎儿发育迟缓时,孕妈妈采取左侧卧位有很好的治疗效果。

孕晚期睡姿注意事项:

忌仰卧与右侧卧睡姿。

孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿,会压迫下腔静脉,影响血液循环,减少下肢血液循环;而右侧睡姿,会影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,给胎儿带来严重的影响。所以,孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

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